LCHF och målning.....

Javisst... det är påbörjat. Några av projekten är startade, känns underbart
faktiskt och jag kan knappt vänta till det är klaart!!

Hemma efter en dag på jobbet. Vet inte hur många som undrat vad jag har för sjukdom under näsan? Jag försökte verkligen med omsorg att ha på ordentligt med concealer idag för att inte skrämma slag på våra kunder! Såg att några tittade lite då och då men tänkte att det är bättre att jag inte säger nåt. Erkänn att ni blir lite fundersamma över min herpes nu va? Nästan lite nyfikna och vill ha en bild på den... erkänn?! :)

Ingen mens har i alla fall dykt upp..... vet egentligen inte när jag ska ha den heller. Jag anar ungefär då jag känner när jag har ägglossning. Jag räknar inte dagar då jag blir övernojjig. 1 dag sen mens och jag har vart på apoteket och köpt 4 gravtest, skällt ut husbandet och gråtit några skvättar. Så jag har slutat att räkna, den kommer ändå liksom...hoppas jag. Jag har lite kruxigt att hitta ett "skydd". Jag tål inte hormoner, och knappast min familj heller eftersom jag tror att vi alla skulle sitta i tvångströjor om jag intog nåt med hormoner. Är man sen lite KOOOKOOOO som jag är i vanliga fall så riskerar vi inte det!
Spiral förblödde jag med nästan och stod ut med den jag hade innan Milo i 7 hela år. Blödde 12 dagar niagarafall, mensfri i 11 dagar sen körde vi mens i nästan 2 veckor igen! DÅRSKAP att jag stod ut...
Vad har man kvar då....? Kådisar och avhållsamhet! Kul kul kul....
Aja, mensen är på G.... jag har koll....

LCHF:en går kanon!!! Jag gick ner 1,2 kilo på ett dygn, det första dygnet! Är inte det KANOONERS?!?!?! Nu ska jag inte ställa mig på vågen på hela veckan... är ju sjukt nyfiken sådär av mig men ska inte göra det. Jag vill kunna skriva 7 kilo ner här snart eller nåt kul. Då kan inte gram hit eller dit noteras så då håller jag mig ifrån vågen ett bra tag. Idag har jag haft lite dippar i form av lite huvudvärk men det är övergående efter ca 3 dagar sägs det. Det är kroppen som skriker efter socker, men serrrruuuu det får den inte! Inte ens i kaffet, så duktig har jag blivit! Sen hamnar man i ketos förhoppningsvis. 

VAD ÄR KETOS DÅ???

Hittade lite fakta på nätet:

Det är när kroppen inte får tillräckligt med socker för att driva de organ som är sockerberoende (ffa hjärnan). Då bildas istället ketonkroppar från fett vilket hjärnan efter en kortare omställning kan drivas på. Omställningsperioden gör att man kan känna sig lite trött, yr, lättirrritabel etc när man går in i ketos.

Ketos är inte farligt. Kroppen är anpassad sedan miljontals år att tåla kortare perioder av svält eller långa perioder av kolhydratsbrist. Visst vore det dumt om en stenåldersman hade dött knall och fall för att han inte fått någon sockerdricka på några dagar? Trots att han hade 100,000-tals kalorier lagrade i sitt kroppsfett? Och en hel slaktad mammut att äta? Så fungerar kroppen lyckligtvis inte. :) Att vissa tror ketos är farligt beror på sammanblandningen med ketoacidos, något helt annat. I ketos är man så länge man inte får i sig tillräckligt med kolhydrater för att hjärnan mm skall kunna drivas på detta. Då är man nästan helt fettdriven. Man bränner naturligtvis fett även ur ketos men då kommer en signifikant andel av energin från kolhydrater. Man behöver inte vara i ständig ketos för att kunna gå ner i vikt, det är bara ett tecken på att man ätit myket strikt LC sista dagarna. Sålunda behöver man knappast oroa sig om man går "ur" ketos ibland.

Fiffigt som fasen vettu....

Nu gäller det bara att hålla i för glatta livet. 2 dagar har gått perfekt för mig, känns jättebra. Har inte känt av yrsel men jävligt irriterad har jag vart.... hoppas det vänder snart!

Är ni fler som LCHF???

Kan du inte skriva tips på vad du äter? Till frukost tex, det svåraste målet på dagen enligt

mig ;) Kram och lycka till

Just nu är det lite för stressigt för mig så jag orkar inte ens tänka på mat, men jag är på väg till LCHF inom kort :).



Johanna.. ett hett tips på bra frukost är 1%-kesella som du blandar med bär, gärna blåbär som innehåller mycket antioxidanter. I kesellan får du stor portion protein och du håller dig mätt jättelänge!

Åh va bra, det ska jag prova :)

Hej Niiinis!! Kul att du kör lchf igen .....jag har oxå startat upp. Dels för att se om mitt eksem försvinner eller i alla fall blir bättre. Vi får peppa varandra/Kram Ewa

Johanna och Ulrika!!! Ett jätteviktigt tips där.... skit i 1%-ig kesella. Din kropp behöver fett om du ska köra LCHF och då ska man absout INTE köra några lightprodukter what so ever!!!



Så feta på med kesella som är 10 %-ig. Din kropp ska gå på fettet och håller sig INTE mätt på lightprodukter utan feta produkter.



Ska skriva ett inlägg om tips på mat och frukost i ett inlägg ikväll.. nu ska jag ta hand om barn! :)



Ewa: Vad härligt... då kör vi! Går jättebra för mig just nu!! HIHIIIIII..

Hej igen Niiinis!!! Jag kör fr.o.m. idag STRIKT lchf :) Har ca: 5 kg kvar att gå ner :) Har tappat 6,8 kg med hjälp av Viktväktarna det funkade bra men man har hela tiden suget ett något. Jag tröttnade på detta smaskande. Jag lånade inlägget om Ketos och la in på min blogg. Hoppas det inte gjorde något. Ha en bra LCHF dag/Kramizz Ewa

Önskar jag kunde köra LCHF igen men även om jag tänker varje Måndag att jag ska försöka köra åt det hållet så kraschar jag oftast redan samma dag på nåt sätt :(



Är trött på ägg till frukost o har tyvärr återgått till te och smörgås som är mycket godare men så mycket sämre. Ska försöka prova att äta turkisk yougurt o nötter nån dag.



Ser fram mot tips från dig i din blogg!

Fint fint fint kommer det att bli med möblerna!

Har bara en liten fråga. Slipade husbandet bordsytan innan han började måla och vad använder ni för typ av vitfärg? Jag har en skänk som jag ska måla om och tänkte försöka slippa göra så mycket grovjobb med slipningen.



Längtar till färdigt resultat!

Ytan är endast riggad på ytan. Sen målar vi med vattenlöslig färg eftersom vi har en bebis i familjen. Blir minst lika bra och luktar INGET. Jag ska oxå måla en skänk.... visar såklart resultat sen!!!